أطلق مركز أبوظبي للصحة العامة، بالتعاون مع معهد الحياة الصحية أبوظبي، وبدعم من دائرة الصحة – أبوظبي، «برنامج تحسين نمط الحياة»، وهو برنامج بحثي يمتد على مدار 24 أسبوعاً، ويتيح للمواطنين المؤهلين في أبوظبي ممن أظهرت نتائجهم في برنامج الفحص الدوري الشامل «افحص» عوامل خطر مرتبطة بالأمراض المزمنة، فرصة لاتخاذ خطوات عملية للحد منها من خلال تغييرات مخصصة في نمط الحياة.
ويأتي البرنامج امتداداً لدور «افحص» في دعم الوقاية من عوامل الخطر الصحية والكشف عنها، لينتقل بالمشاركين المؤهلين من معرفة مخاطرهم الصحية إلى العمل على الحد منها قبل تطورها إلى حالات مزمنة، وتمكينهم من اتخاذ خطوات استباقية نحو حياة أكثر صحة. وعلى مدار 24 أسبوعاً، يحصل كل مشارك على توجيه شخصي قائم على الأدلة العلمية، ودعم منظم لتغيير السلوك، بما يساعده على بناء عادات صحية أفضل في مجالات رئيسية تشمل التغذية والنشاط البدني والنوم والصحة النفسية وإدارة التوتر والرفاه الاجتماعي.
كما يدرس البرنامج أثر هذه التغييرات على عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض المزمنة، بما يسهم في توفير أدلة علمية حول دور تغييرات نمط الحياة في دعم الوقاية، والاستفادة منها في تطوير تدخلات وقائية تستجيب لاحتياجات أفراد المجتمع، وتعزز جهود أبوظبي نحو تمكين أفراد المجتمع من التمتع بصحة أفضل وحياة مديدة.
ويُقدَّم البرنامج في معهد الحياة الصحية أبوظبي، أول مركز متخصص في طب الحياة الصحية المديدة مرخّص من جهة تنظيمية في العالم، حيث تبدأ رحلة المشاركين بتقييم سريري شامل وتقييم أولي، يتضمن فحوصات صحية، وتقييماً لتركيبة الجسم، وإعداد الأجهزة القابلة للارتداء. وبناءً على نتائجهم، وأنماط حياتهم، وأهدافهم الشخصية، يحصل كل مشارك على خطة صحية مخصصة، يدعمها فريق متعدد التخصصات يضم أطباء وأخصائيي تغذية ومدربين صحيين وأخصائيي لياقة بدنية وممرضين. ويهدف البرنامج إلى دعم تغيير السلوك بشكل عملي ومستدام، من خلال مساعدة المشاركين على تطوير عادات صحية يمكن الحفاظ عليها بعد انتهاء الرحلة التي تمتد على مدار 24 أسبوعاً.
ويحصل المشاركون خلال البرنامج على جلسات توجيهية حضورية وافتراضية، ومراجعات مع أخصائيي التغذية، وإرشاد صحي، ومتابعة التقدم الذي يحققونه، بما يدعم تحقيق أهدافهم الفردية ويساعدهم على تطبيق التغييرات في حياتهم اليومية وبناء عادات صحية يمكن الحفاظ عليها على المدى الطويل.
وفي ختام البرنامج، يخضع المشاركون لتقييم نهائي لقياس التقدم والنتائج المحققة، كما يحصلون على خطة شخصية لإدارة صحتهم على المدى الطويل، تزوّدهم بالمعرفة والرؤى والأدوات اللازمة للحفاظ على عادات صحية مستدامة، ومواصلة تحسين صحتهم وجودة حياتهم. وسيُنفَّذ البرنامج وفقاً لأخلاقيات البحث العلمي المعمول بها، ومتطلبات الخصوصية وحوكمة البيانات ذات الصلة.
وقال سعادة الدكتور راشد عبيد السويدي، المدير العام لمركز أبوظبي للصحة العامة: «تُشكّل الوقاية ركيزة أساسية لبناء مجتمع أكثر صحة، ومن هذا المنطلق نعمل على تمكين أفراد المجتمع من اتخاذ خطوات استباقية للحفاظ على صحتهم والحد من المخاطر الصحية المتوقعة قبل أن تتحول إلى أمراض مزمنة. ومن خلال هذا البرنامج البحثي، وبالتعاون مع معهد الحياة الصحية في أبوظبي، نسعى إلى تمكين المشاركين من تبني تغييرات مستدامة في أنماط حياتهم وتعزيز فهمهم للمخاطر الصحية المتوقعة. كما ستسهم مخرجات البرنامج في توفير أدلة علمية قيّمة تدعم تطوير برامج وقائية أكثر كفاءة واستجابة لاحتياجات المجتمع. ويجسد هذا البرنامج التزامنا بالارتقاء بمنظومة الصحة العامة في أبوظبي من خلال تبني نهج قائم على التدخل المبكر والاستفادة من الأدلة العلمية، بما يدعم تمكين أفراد المجتمع من التمتع بحياة مديدة وأكثر صحة وجودة».
وقالت الدكتورة نيكول سيروتين، الرئيس التنفيذي لمعهد الحياة الصحية أبوظبي: «عندما يفهم الأفراد المخاطر الصحية التي قد تواجههم، ويحصلون على الدعم المناسب، يصبح بإمكانهم إجراء تغييرات واقعية وشخصية ومستدامة. يجمع هذا البرنامج بين التقييم السريري، والبيانات الصحية، والإرشاد الصحي، والرعاية المتخصصة، لمساعدة المشاركين على تحويل المعلومات إلى خطوات عملية في مجالات التغذية، والحركة، والنوم، وإدارة التوتر، والرفاه العام. هدفنا هو مساعدة الأفراد على بناء عادات صحية مستدامة تدعم صحتهم اليوم وعلى المدى الطويل».
ويُتاح التسجيل في البرنامج للمتقدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و50 عاماً، من حاملي بطاقة «ثقة»، ويتراوح مؤشر كتلة الجسم لديهم بين 30 و35، وسبق لهم المشاركة في برنامج الجينوم الإماراتي وبرنامج الفحص الدوري الشامل «افحص». كما تشمل معايير الأهلية ألا تكون المتقدمة حاملاً، وألا يكون المتقدم مسجلاً في برنامج آخر للتدخل في نمط الحياة، وألا يكون قد استخدم أدوية "GLP-1" خلال الأشهر الثلاثة الماضية. وقد لا يكون المتقدمون الذين يعانون من حالات طبية خطيرة، أو خضعوا لجراحة مؤخراً، أو يعانون من قيود في الحركة قد تؤثر على سلامة مشاركتهم، مؤهلين للانضمام إلى البرنامج. وبعد التسجيل، يتولى فريق البحث في معهد الحياة الصحية أبوظبي تقييم الطلبات وفق معايير البرنامج للتحقق من استيفاء المتقدمين معايير الأهلية قبل قبولهم للبرنامج.
ويمكن لمواطني دولة الإمارات المقيمين في أبوظبي وممن تنطبق عليهم معايير البرنامج الأولية التقدم بطلب للمشاركة في البرنامج عبر تعبئة النموذج في الرابط التالي. وللاستفسارات، يمكن التواصل مع قسم الأبحاث في معهد الحياة الصحية أبوظبي عبر البريد الإلكتروني: research@ihlad.ae، وتعد المشاركة مجانية للمشاركين المقبولين، وتخضع طلبات التسجيل للتقييم وفق معايير البرنامج.
ويعكس هذا التعاون بين مركز أبوظبي للصحة العامة ومعهد الحياة الصحية أبوظبي التزاماً مشتركاً بتعزيز الرعاية الوقائية، ودعم أنماط الحياة الصحية، وبناء نماذج قائمة على الأدلة تسهم في الارتقاء بصحة الأفراد في إمارة أبوظبي.
